Osobní a skupinové tréninky
Osobní a skupinové tréninky
Individuální přístup, funkční trénink a dlouhodobé výsledky.
Individuální přístup, funkční trénink
a dlouhodobé výsledky.
Individuální přístup, funkční trénink
a dlouhodobé výsledky.
O MNĚ
O MNĚ
Jmenuji se Markéta Pavlišenová, je mi 22 let a světu fitness se věnuji už více než 7 let. Sport mě provází životem
už od malička, kdy jsem dělala 11 let tancování a 8 let atletiku. V posledních letech u mě cvičení přerostlo z koníčku ve vášeň a životní styl.
Jmenuji se Markéta Pavlišenová a fitness se věnuji více
než 7 let.
Sport mě provází od dětství – věnovala jsem se tanci
i atletice a postupně se pohyb stal mou vášní
i životním stylem.
Jmenuji se Markéta Pavlišenová, je mi 22 let a světu fitness se věnuji už více než 7 let. Sport mě provází životem
už od malička, kdy jsem dělala 11 let tancování a 8 let atletiku. V posledních letech
u mě cvičení přerostlo z koníčku ve vášeň a životní styl.
Momentálně studuji na Univerzitě Karlově na Fakultě tělesné výchovy a sportu a to obor Kondiční trenér (3. roč.). Absolvovala jsem již několik certifikovaných kurzů, jako je Instruktor fitness, Instruktor kondičního posilování,
nebo trenér plavání III. třídy. Zastávám ten názor, že trenér by se měl neustále vzdělávat a posouvat své vědomosti na další level.
Momentálně studuji na Univerzitě Karlově – Fakultě tělesné výchovy a sportu, obor Kondiční trenér (3. ročník). Neustálé vzdělávání beru jako samozřejmost,
protože věřím, že kvalitní trenér by se měl neustále posouvat dál. Kromě silového a kondičního tréninku se věnuji
i závodění v Bcross runu a připravuji se na 1/2 Ironmana.
Momentálně studuji na Univerzitě Karlově – Fakultě tělesné výchovy a sportu,
obor Kondiční trenér (3. ročník). Neustálé vzdělávání beru jako samozřejmost,
protože věřím, že kvalitní trenér by se měl neustále posouvat dál.
Kromě silového a kondičního tréninku se věnuji i závodění v Bcross runu a připravuji
se na 1/2 Ironmana.
Poslední rok se věnuji i závodění v Bcross runu a čeká mě také příprava na 1/2 Ironmana, takže asi už tušíte správně, že mám ráda výzvy. Tak si zkus dát jednu takovou výzvu taky, udělat první krok a kontaktovat mě, ať můžeme začít makat na tvém novém JÁ!
Poslední rok se věnuji i závodění v Bcross runu a čeká mě také příprava na 1/2 Ironmana, takže asi už tušíte správně, že mám ráda výzvy. Tak si zkus dát jednu takovou výzvu taky, udělat první krok a kontaktovat mě, ať můžeme začít makat na tvém novém JÁ!
SLUŽBY A CENÍK
SLUŽBY A CENÍK
Nejprodávanější
Nejprodávanější
Jednorázový osobní trénink
700 Kč
60 minut
individuální přístup
kontrola techniky cviků
Jednorázový trénink pro dva
1 200 Kč
60 minut
trénink ve dvojici
individuální přístup
Balíček 5× osobní trénink
3 000 Kč
5× 60 minut
diagnostika pohybového aparátu
individuální plán
dlouhodobý progres
Balíček 10× osobní trénink
5 500 Kč
10× 60 minut
diagnostika pohybového aparátu
dlouhodobá spolupráce
výraznější výsledky
Další služby a balíčky
Další služby a balíčky
TRÉNINK
PRO JEDNU OSOBU
TRÉNINK
PRO JEDNU OSOBU
TRÉNINK
PRO JEDNU OSOBU
1 lekce - 700 Kč / hodina
5x lekcí - 3000 Kč
(600 Kč / lekce)
10x lekce - 5 500 Kč
(550 Kč / lekce)
20× lekce - 10 000 Kč
(500 Kč / lekce)
1 lekce - 700 Kč / hodina
5x lekcí - 3000 Kč
(600 Kč / lekce)
10x lekce - 5 500 Kč
(550 Kč / lekce)
20× lekce - 10 000 Kč
(500 Kč / lekce)
TRÉNINK
PRO DVĚ OSOBY
TRÉNINK
PRO DVĚ OSOBY
TRÉNINK
PRO DVĚ OSOBY
1 lekce - 1 200 Kč / hodina
5x lekcí - 5 500 Kč
(1 100 Kč / lekce)
10x lekce - 10 000 Kč
(1 000 Kč / lekce)
20× lekce - 18 000 Kč
(900 Kč / lekce)
1 lekce - 1 200 Kč / hodina
5x lekcí - 5 500 Kč
(1 100 Kč / lekce)
10x lekce - 10 000 Kč
(1 000 Kč / lekce)
20× lekce - 18 000 Kč
(900 Kč / lekce)
OSTATNÍ
OSTATNÍ
3 a více osob na trénink
(individuální domluva)
Plavání jedna osoba - 500 Kč
Plavání dvě osoby - 700 Kč
Diagnostika pohybového
aparátu + tréninkové
doporučení - 500 Kč
Sestavení tréninkového plánu
2000 Kč (na měsíc)
3 a více osob na trénink
(individuální domluva)
Plavání jedna osoba - 500 Kč
Plavání dvě osoby - 700 Kč
Diagnostika pohybového
aparátu + tréninkové
doporučení - 500 Kč
Sestavení tréninkového plánu
2000 Kč (na měsíc)
3 a více osob na trénink
(individuální domluva)
Plavání jedna osoba - 500 Kč
Plavání dvě osoby - 700 Kč
Diagnostika pohybového
aparátu + tréninkové
doporučení - 500 Kč
Sestavení tréninkového plánu
2000 Kč (na měsíc)
Všechny balíčky zahrnují vstupní diagnostiku pohybového aparátu.
Platnost balíčků je 12 měsíců.
Sleva 5 % platí pro studenty, seniory a maminky na mateřské dovolené
a je uplatněna po předložení platného potvrzení.
Podmínky:
Cena nezahrnuje vstup do fitness centra.
Tréninkovou lekci je nutné zrušit nejpozději 24 hodin předem. Pozdější zrušení je možné pouze ze závažných důvodů,
v opačném případě je účtována plná cena tréninkové jednotky.
Délka jedné tréninkové lekce je 60–75 minut.
V případě účasti pouze jednoho cvičence na „Tréninku pro dvě osoby“ je účtována celá tréninková jednotka.
Všechny balíčky zahrnují vstupní
diagnostiku pohybového aparátu.
Platnost balíčků je 12 měsíců.
Sleva 5 % platí pro studenty, seniory
a maminky na mateřské dovolené
a je uplatněna po předložení platného potvrzení.
Podmínky:
Cena nezahrnuje vstup do fitness centra.
Tréninkovou lekci je nutné zrušit
nejpozději 24 hodin předem.
Pozdější zrušení je možné pouzeze závažných důvodů,
v opačném případě je účtována plná
cena tréninkové jednotky.
Délka jedné tréninkové lekce je 60–75 minut.
V případě účasti pouze jednoho cvičence na
„Tréninku pro dvě osoby“ je účtována celá
tréninková jednotka.
Všechny balíčky zahrnují vstupní diagnostiku pohybového aparátu.
Platnost balíčků je 12 měsíců.
Sleva 5 % platí pro studenty, seniory a maminky na mateřské dovolené
a je uplatněna po předložení platného potvrzení.
Podmínky:
Cena nezahrnuje vstup do fitness centra.
Tréninkovou lekci je nutné zrušit nejpozději 24 hodin předem.
Pozdější zrušení je možné pouze ze závažných důvodů,
v opačném případě je účtována plná cena tréninkové jednotky.
Délka jedné tréninkové lekce je 60–75 minut.
V případě účasti pouze jednoho cvičence na „Tréninku pro dvě osoby“ je účtována celá tréninková jednotka.
OSTATNÍ SLUŽBY
Kondiční a silový trénink
Redukce hmotnosti a nabírání svalové hmoty
Redukce hmotnosti a nabírání
svalové hmoty
Kompenzační cvičení
Posílení středu těla (core)
Kontrola techniky provedení cviků
Konzultace stravovacích návyků
Kondiční příprava sportovců i běžné populace
Kondiční příprava sportovců
i běžné populace
Plavecké tréninky a kontrola plavecké techniky
Plavecké tréninky a kontrola
plavecké techniky
Sportovní příprava dětí
Přednášky
(školy, firmy – výživa, pohyb, zdravý životní styl)
Přednášky (školy, firmy – výživa, pohyb,
zdravý životní styl)
Kondiční a silový trénink
Redukce hmotnosti a nabírání
svalové hmoty
Kompenzační cvičení
Posílení středu těla (core)
Kontrola techniky provedení cviků
Konzultace stravovacích návyků
Kondiční příprava sportovců
i běžné populace
Plavecké tréninky a kontrola
plavecké techniky
Sportovní příprava dětí
Přednášky (školy, firmy – výživa, pohyb,
zdravý životní styl)
Úvodní konzultace – ZDARMA
Osobně nebo on-line
Individuální rozhovor zaměřený na vaše cíle, možnosti spolupráce a celkovou kondici.
Společně najdeme řešení na míru právě vám.
Úvodní konzultace – ZDARMA
Osobně nebo on-line
Individuální rozhovor zaměřený na vaše cíle,
možnosti spolupráce a celkovou kondici.
Společně najdeme řešení na míru právě vám.
Úvodní konzultace – ZDARMA
Osobně nebo on-line
Individuální rozhovor zaměřený na vaše cíle, možnosti spolupráce a celkovou kondici.
Společně najdeme řešení na míru právě vám.
Social
Instagram: @makypav.fit
Youtube: @marketapavlisenova
TikTok: @makypav.fit
Kontakt
Email: mpavlisenova@seznam.cz
Telefon: +420 606 111 400